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Apostilė Vilniuje

Kohl . Das wertvollste Ernährung Gemüse. Brassica Familienunternehmen und Blumenkohl , Rot , Brüssel, Kohl, Brokkoli , etc.. Für einige der darin enthaltenen Stoffe Apostilė Vilniuje Menschen, die viel Gemüse essen, weniger wahrscheinlich Krebs haben. Kohl sind eine ausgezeichnete Quelle für Vitamin C. Diese daržovėje Vitamin U , die Heilung von Geschwüren fördert , stärkt das Immunsystem . Kohl Apostilė Vilniuje Kalorien haben so wenige , dass auch liesėjant sie verzichten.

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Fast kein Fett, das ist, warum gibt es eine Reihe von Phosphor und Kalium, Ballaststoffen ist , zu perfektionieren ersticken apetitą.Pupelės . Die Zugehörigkeit zu der Gruppe Apostilė Vilniuje Hülsenfrucht Gemüse . Es ist sehr nahrhaft , weil es eine Menge wertvoller Proteine hat . Fast kein Fett. Sehr viel Magnesium , Phosphor, Kalium , Calcium, Zink . Einhundert Gramm Bohnen ist fast die Hälfte der täglich benötigten Menge an Eisen ! Nur wenige von Vitamin C, sondern auch reich an Folsäure : ein Glas abgekochtes Bohnen sind eine tägliche Zufuhr von Punkten. Salat Apostilė Vilniuje Das Laub ist sehr viel Folsäure, die bei der Blutbildung beteiligt ist , schützt die Leber und verhindert die Entwicklung von Atherosklerose. Diese Säure ist sehr wichtig für Frauen im gebärfähigen Alter , vor allem während der Schwangerschaft. Apostilė Vilniuje Grünen sind Voll-und beta- Carotin und Vitamin K. Es ist nicht genug, manchmal sukrimsti Salat oder Petersilie – die Notwendigkeit, Greens jeden Tag essen und ziemlich reichlich . Eine italienische Studie ergab, dass mehr grüne Blattgemüse und Olivenöl in der Frauen weniger wahrscheinlich zu Herzen ligomis.Bulvės haben . Nach seiner Herkunft ist es Gemüse, aber es ist sehr stärkehaltige Nahrungsmittel .

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